Приседания Приседания на спине Приседания на груди Приседания уступающие 8-10 секунд Приседания изометрические с остановкой 5 секунд угол ног 90 градусов (в прямом угле) Приседания на плинт Приседания на груди на плинт Приседания в ножницах Приседания в ножницах с опорой под переднюю ногу 10-15 см Приседания на груди в ножницах Приседания на груди уступающие (8 сек) Приседания с задержкой в седе 3 секунды Приседания ноги вместе