Атлетический фитнес – одно из самых популярных и востребованных направлений фитнеса, которое стало широко известно благодаря бодибилдингу, но в отличие от бодибилдинга не ставит перед собой соревновательные цели. Цель атлетического фитнеса – гармоничное развитие человека.
Атлетический фитнес – стройная система тренировок, питания и восстановления. Это образ жизни. Вся эта система направлена на коррекцию фигуры, достижение привлекательных эстетических форм человеческого тела при обязательном условии сохранения и улучшения здоровья человека. Это направление фитнеса вовлекает людей в режим регулярных тренировок, сбалансированного питания, грамотного восстановления и отдыха. Построение красивого тела, улучшение физического состояния и здоровья – это неразрывные составляющие содержания тренировочного процесса. Для занятий фитнесом, направленных на коррекцию фигуры, нет ограничений ни по опыту занятий, ни по возрасту. Начать совершенствоваться можно в любой момент своей жизни.