Формирование анатомического рельефа – специфическая программа, выполнение которой приводит к локальному уменьшению слоя подкожного жира и удалению связанной воды. В результате скелетные мышцы приобретают четкие очертания и выпуклый объем.
Задача формирования анатомического рельефа имеет довольно ограниченное распространение в силовых видах спорта – бодибилдинге и атлетическом фитнесе. Но данная программа также решает задачу с менее жесткими требованиями к рельефу тела – в основном в эстетических целях.
Решение указанных задач традиционными методами связано с серьезными физиологическими ограничениями, которые зачастую носят экстремальный характер.
Это комбинированное применение средств тотального обезвоживания организма (мочегонными препаратами и аналогами) в комплексе с очень низкой (минимальной) калорийностью суточного рациона питания.
Такой подход весьма тяжело переносится спортсменами и сопровождается рядом тяжелых побочных эффектов – резкое падение физической работоспособности, гипертонус мышц вплоть до судорог, нарушения функционирования почек, угнетенное психоэмоциональное состояние и депрессия). Желаемый эффект достигается с большим трудом и носит крайне непродолжительный характер. Впоследствии рельеф существенно ухудшается, а кожные покровы теряют эластичность и могут приобрести отдельные черты т.н. «лимонной корки».
В отличие от традиционной методики разработана инновационная программа формирования анатомического рельефа, которая успешно применяется в практике спортивной подготовки и эстетической медицине. Данная программа основана на применении принципиально иных средств и методик, позволяющих избежать осложнений и побочных эффектов. Программа выполняется в несколько этапов.
- Во-первых, это курсовой прием БАД, обеспечивающий уменьшение общей массы жира при относительно стабильном весе тела. Эффект достигается в короткие сроки и не связан с радикальным ограничением потребления жидкости.
- Во-вторых, это процедура локального подкожного введения препарата, вызывающего уплотнение мышечных волокон в составе соответствующих скелетных мышц. Введение препарата производится однократно в проблемных зонах и обеспечивает продолжительное сохранение сформированного рельефа.
- В-третьих, профилактическая процедура укрепления тонуса и эластичности кожных покровов в проблемных зонах.
Данная программа показала свою высокую эффективность и безопасность и может быть рекомендована для использования в целях устойчивого формирования анатомического рельефа тела.
ЦЕЛЕВЫЕ ГРУППЫ:
- БОДИБИЛДИНГ
- ФИТНЕСС
ПРОГРАММА ОСНОВАНА НА СОЧЕТАНИИ МЕТОДОВ, НАПРАВЛЕННЫХ НА ПЛАНОВОЕ И СРОЧНОЕ СНИЖЕНИЯ МАССЫ ТЕЛА, С ВКЛЮЧЕНИЕМ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ ЛОКАЛЬНОГО УМЕНЬШЕНИЯ ЖИРОВОЙ МАССЫ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ.
Ниже представлена технология формирования рельефа из расчета одного цикла для достижения срочного эффекта подводки к соревнованиям или нескольких плановых циклов снижения жировой массы в составе тела.
ЦЕЛЬ:
Формирование заданных параметров анатомического рельефа по показателям состава тела.
ЗАДАЧИ:
- Параллельное снижение и контроль общего веса тела и его жировой массы при относительной стабилизации мышечной массы в условиях тренировочного процесса (ПЛАНОВЫЙ ВАРИАНТ).
- Снижение подкожного жира в проблемных зонах тела на этапе подводки к старту (СРОЧНЫЙ ВАРИАНТ-до 7 дней).
- Поддержание необходимого уровня физической работоспособности и психологической устойчивости в условиях срочного или планового снижения массы тела и формирования анатомического рельефа.
- Cнижение массы тела с учетом косметических и эстетических критериев для лиц всех возрастных категорий, вовлеченных в занятия атлетическим фитнесом.
- Консультативные услуги по решению перечисленных выше задач (в т.ч. рекомендации по средствам контроля состояния организма, применения методов питания и обогащения рациона, использования средств и методов снижения веса тела и др.).
- Консультации по всем аспектам антидопинга в спорте: запрещенные и разрешенные препараты, сроки и методы тестирования на допинг и др.
СРОКИ:
- Срочный вариант (на этапе сужения и подводки к старту):
2 НЕДЕЛИ.
- Плановый вариант:
ОДИН ИЛИ НЕСКОЛЬКО ЦИКЛОВ (4 недели каждый).
ТЕХНОЛОГИЯ:
- Регулярный, не менее 1 раза в течение 7 дней (срочный вариант) или 1 раза в 4 недели (плановый вариант), периодический контроль показателей состава тела по соотношению мышцы/жир/связанная вода.
- Применение набора программ снижения общей массы тела и локальной коррекции подкожного жирового слоя:
– аэробные истощающие нагрузки на фоне предварительного ограничения углеводов и применении комплекса препаратов, мобилизующих окисление жиров в процессе выполнения тренировочных нагрузок;
– срочное снижение общей массы тела по методике курсового приема (одного или двух) препаратов. Продолжительность одного курса от трех до пяти дней с эффектом уменьшения веса тела на 2-4 кг за счет снижения массы жира при относительной стабилизации мышечной массы;
– поддержание мышечной массы и силовых показателей в процессе снижения веса тела по методике курсового применения аминокислотного комплекса с недопинговым пептидным регулятором;
– контроль и поддержание уровня тестостерона на фоне интенсивных нагрузок по методике курсового применения гомеопатических средств;
– локальное удаление подкожных жировых отложений с применением препаратов направленного действия и уплотнение связанной в тканях воды (по методике П.Мотолезе (Италия)). Процедура проводится однократно. Эффект развивается в течение 10-14 дней и имеет долгосрочный характер;
– восстановление нормального тургора кожи в процессе снижения веса тела, а также в результате возрастных процессов. Применяется методика мезотерапии по М. Пистор (Франция). Процедура продолжительностью 2 часа обеспечивает эффект продолжительностью до 6 месяцев после проведения мероприятий по снижению веса тела.
- Коррекция программы распределения нагрузок в период выполнения программы.
МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ:
- Текущий биохимический контроль гормональных показателей крови и мочи (тестостерон общий, кортизол, соотношение тестостерон/кортизол, соматотропин, холестерин, магний, кальций, клинический анализ с ретикулоцитами).
Два раза за период выполнения программы.
- Функциональная диагностика и обследование сердечно-сосудистой системы.
Один раз в два-три месяца перед началом каждого цикла.
- Морфологический контроль и контроль состава тела (мышечная/жировая масса/связанная вода).
Два раза за период выполнения программы.
ТИПОВОЙ ПЛАН И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ МЕРОПРИЯТИЙ:
- Анализ индивидуальных задач в соответствии с выбранным сроком реализации программы (срочный/плановый варианты).
- Разработка тренировочного плана на период выполнения программы.
- Методы и показатели контроля состояния (см. выше).
- Рацион питания в соответствии с рекомендуемыми нагрузками (включая углубленные чистки печени и режим потребления жидкости).
- Схема фармакологического обеспечения процесса срочного и планового снижения веса тела и формирования анатомического рельефа.
- Методы планового восстановления в соответствии с тренировочной программой, в т.ч. с помощью методов, ускоряющих выведение продуктов жирового обмена из организма:
– углубленные чистки печени и желче-выделительной системы;
– физиотерапевтические методы (лимфодренаж, низкочастотная магнитотерапия).