Срыв адаптации к нагрузкам
Что это такое? Адаптация к тренировочным нагрузкам — это способность спортсмена справляться и эффективно переносить текущие тренировочные нагрузки по заданной программе. Этот показатель определяется соотношением работоспособности и эффективности постнагрузочного восстановления организма. Другими словами, способен ли спортсмен продолжать тренировки в заданном режиме или необходимо вносить коррективы в программу подготовки. Механизм. О срыве адаптации говорят в…