• О компании
    • Миссия
    • Виды спорта
      • Атлетический фитнес
      • Гиревой спорт
      • Кроссфит
      • Пауэрлифтинг
      • Тяжелая атлетика
      • Другие
    • Контакты
    • Отзывы
  • Мероприятия
    • Интервью
    • Лекции
    • Архив
  • Техника
    • Услуги сопровождения
    • Атлетический фитнес
      • Развитие мышц шеи
      • Развитие мышц спины
      • Развитие мышц груди
      • Развитие мышц живота
      • Развитие дельтовидных мышц
      • Развитие мышц рук
      • Развитие мышц ног
    • Гиревой спорт
      • Толчок гирь
    • Пауэрлифтинг
      • Тяга штанги
      • Приседания со штангой на плечах
      • Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
    • Тяжелая атлетика
      • Рывковые упражнения
      • Толчковые упражнения
      • Тяги
      • Жимы
      • Приседания
      • Разное
  • Методика
    • Услуги сопровождения
    • Атлетический фитнес
    • Пауэрлифтинг
    • Тяжелая атлетика
  • Восстановление
    • Услуги сопровождения
    • Методы восстановления спортсменов
    • Питание и фармакология
    • Морфологический контроль
    • Биохимический контроль
    • Физиотерапия
  • Статьи
    • Срыв адаптации к нагрузкам
    • Техника физических упражнений
    • Становление и совершенствование технического мастерства тяжелоатлетов
    • Восстановление в спорте
    • Жир нам не враг
  • Партнеры
    • Спортивные клубы
    • Спортивное питание
    • Спортивная одежда
    • Спортивное оборудование
    • Фармацевтические препараты
    • Другое

Меню

О компании
Миссия
Виды спорта
Атлетический фитнес
Гиревой спорт
Кроссфит
Пауэрлифтинг
Тяжелая атлетика
Другие
Контакты
Отзывы
Мероприятия
Интервью
Лекции
Архив
Техника
Услуги сопровождения
Атлетический фитнес
Развитие мышц шеи
Развитие мышц спины
Развитие мышц груди
Развитие мышц живота
Развитие дельтовидных мышц
Развитие мышц рук
Развитие мышц ног
Гиревой спорт
Толчок гирь
Пауэрлифтинг
Тяга штанги
Приседания со штангой на плечах
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Тяжелая атлетика
Рывковые упражнения
Толчковые упражнения
Тяги
Жимы
Приседания
Разное
Методика
Услуги сопровождения
Атлетический фитнес
Пауэрлифтинг
Тяжелая атлетика
Восстановление
Услуги сопровождения
Методы восстановления спортсменов
Питание и фармакология
Морфологический контроль
Биохимический контроль
Физиотерапия
Статьи
Срыв адаптации к нагрузкам
Техника физических упражнений
Становление и совершенствование технического мастерства тяжелоатлетов
Восстановление в спорте
Жир нам не враг
Партнеры
Спортивные клубы
Спортивное питание
Спортивная одежда
Спортивное оборудование
Фармацевтические препараты
Другое

Услуги сопровождения

Наши специалисты и эксперты в области обеспечения спортивной деятельности (спортивно-методической, медико-биологической, образовательной и др.) оказывают комплекс услуг online и offline сопровождения в форме рекомендаций, заключений, программ спортивной подготовки, консультаций, образовательных мероприятий.

ЭТО ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ:

  • тренироваться по классической системе советской школы тяжелой атлетики;
  • тренироваться с умом, используя огромный арсенал упражнений;
  • подобрать нужный режим нагрузок с выходом на пик формы к старту;
  • получить индивидуальные рекомендации по исправлению ошибок в технике за счет включения специальных упражнений в методический план тренировок;
  • повысить эффективность тренировочного процесса;
  • индивидуально контролировать эффективность спортивной подготовки.

НАША АУДИТОРИЯ:

  • спортсмены всех уровней мастерства: от начинающих и любителей до продвинутых и профессиональной элиты;
  • спортсмены силовых видов спорта, а также видов, в которых используется силовой тренинг;
  • спортсмены, желающие тренироваться и прогрессировать в результатах.

 

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

ЧТО ВХОДИТ В УСЛУГИ МЕТОДИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ:

1. «Рекомендации методического сопровождения» (на основании анализа техники исполнения классических упражнений).

В услугу входят рекомендации специальных и специально-вспомогательных упражнений, режимов исполнения этих упражнений – способствующих устранению ошибок техники за счет усиления соответствующих мышц/групп мышц

(например: отвал спины в тяге – причина: слабая спина; за счет включения ряда упражнений для укрепления (усиления) мышц спины – данная ошибка техники будет минимизирована или устранена).

2. «Разработка индивидуального плана подготовки»:

  • полный классический 12-ти недельный цикл подготовки;
  • укороченный 6-ти недельный цикл подготовки.

План будет содержать все последовательные этапы подготовки: втягивающий, подготовительный, переходный, соревновательный, подводка. Данная система является «классикой» советской школы тяжелой атлетики. В плане будут представлены все комбинации упражнений, с разными режимами исполнения, в соответствующих зонах интенсивности. Ряд упражнений и специфика их исполнения является закрытыми наработками членов команды Klokov Group, имеющих звания Заслуженных мастеров спорта и Заслуженных тренеров России.

  • Индивидуальный план подготовки на 12 недель

    $152.00
    В корзину
  • Индивидуальный план подготовки на 6 недель

    $76.00
    В корзину
2018 © Все права принадлежат ООО «КЛОКОВ.ТСТВ»
▲